Receta: Porridge de Avena y Mantequilla de almendras
Me encanta esta receta por lo versátil que es, ya que puedes ir variando siempre los toppings según lo que se te antoje en ese momento 🙌🏻
Ingredientes:
- 1 plátano pequeño molido (idealmente maduro)
- 2 cdas mantequilla de almendras y coco de @smartsnack.cl
- 1 cdta esencia de vainilla
- 200ml taza leche
- 60 g yogurt
- 100g avena @thepower_offood
- 1 cda semillas de chía
- 5 frutillas grandes trozadas
Toppings:
-Frutillas
-Plátanos en rodajas
-Coco rallado
-1 cda mantequilla de almendras
Instrucciones:
1. En un bowl mezcla el plátano molido con la mantequilla de almendras, la vainilla, leche y yogurt y revuelve hasta que quede todo bien incorporado.
2. Luego agrega la avena, chía y finalmente las frutillas trozadas.
3. Deja reposar toda la noche en el refrigerador.
4. Al día siguiente acompáñalo con más frutas, coco rallado y más mantequilla de almendras! Si prefieres el porridge un poco más aguado, puedes agregar más leche y también usar algún endulzante para darle extra sabor!
comentarios
-
https://github.com/SEED-FREEDOM-2024-Seed-Freedom-QHD
https://github.com/2024-Poor-Things-QHD
https://github.com/2024-Tee-Yod-IMAX-UHD-4K
https://github.com/The-Undertaker-2023-WHD
https://hiphop.hippovideo.io/page/The-Ritual
https://hiphop.hippovideo.io/page/Kung-Fu-Panda-4
https://hiphop.hippovideo.io/page/TheZoneofInterest
https://www.mixo.io/site/2024-tee-yod-hd-4w44t
https://www.mixo.io/site/the-undertaker-qn68x -
StreamingHania : French Stream Film complet
https://french-stream2.com/
https://wiflix2.online/ -
https://groups.google.com/g/comp.text.tex/c/Ej3SKHeETgI
https://groups.google.com/g/comp.text.tex/c/NaeBCBVHiHE
https://groups.google.com/g/comp.text.tex/c/722uL01jrF4
https://groups.google.com/g/comp.text.tex/c/MH0SZwEDD4Q
https://groups.google.com/g/comp.text.tex/c/1×4BmZuLqjo
https://groups.google.com/g/comp.os.vms/c/SXSFowzDv2g
https://groups.google.com/g/comp.os.vms/c/jY405DGpuws
https://groups.google.com/g/comp.os.vms/c/ilMVxei1Whg
https://groups.google.com/g/comp.os.vms/c/9lr7_2BEehU
https://groups.google.com/g/comp.os.vms/c/QTkHCLZPEfI
https://groups.google.com/g/alt.video.dvd.software/c/izwVZh6oO3I
https://groups.google.com/g/alt.video.dvd.software/c/Rk_eO5frvwI
https://groups.google.com/g/alt.video.dvd.software/c/2_QMjrxDI5Q
https://groups.google.com/g/alt.video.dvd.software/c/M08rsqPUjtI
https://groups.google.com/g/alt.video.dvd.software/c/h2KYMQQKZYw
https://groups.google.com/g/mozilla.dev.platform/c/vBfKj7MU5qA
https://groups.google.com/g/mozilla.dev.platform/c/mTGrEq5xKs0
https://groups.google.com/g/mozilla.dev.platform/c/Y18K0Dvvi0w
https://groups.google.com/g/mozilla.dev.platform/c/RS4zmJBdt2k
https://groups.google.com/g/mozilla.dev.platform/c/PvUWJ_k2pUI -
https://groups.google.com/g/comp.text.tex/c/Ej3SKHeETgI
https://groups.google.com/g/comp.text.tex/c/NaeBCBVHiHE
https://groups.google.com/g/comp.text.tex/c/722uL01jrF4
https://groups.google.com/g/comp.text.tex/c/MH0SZwEDD4Q
https://groups.google.com/g/comp.text.tex/c/1×4BmZuLqjo
https://groups.google.com/g/comp.os.vms/c/SXSFowzDv2g
https://groups.google.com/g/comp.os.vms/c/jY405DGpuws
https://groups.google.com/g/comp.os.vms/c/ilMVxei1Whg
https://groups.google.com/g/comp.os.vms/c/9lr7_2BEehU
https://groups.google.com/g/comp.os.vms/c/QTkHCLZPEfI
https://groups.google.com/g/alt.video.dvd.software/c/izwVZh6oO3I
https://groups.google.com/g/alt.video.dvd.software/c/Rk_eO5frvwI
https://groups.google.com/g/alt.video.dvd.software/c/2_QMjrxDI5Q
https://groups.google.com/g/alt.video.dvd.software/c/M08rsqPUjtI
https://groups.google.com/g/alt.video.dvd.software/c/h2KYMQQKZYw
https://groups.google.com/g/mozilla.dev.platform/c/vBfKj7MU5qA
https://groups.google.com/g/mozilla.dev.platform/c/mTGrEq5xKs0
https://groups.google.com/g/mozilla.dev.platform/c/Y18K0Dvvi0w
https://groups.google.com/g/mozilla.dev.platform/c/RS4zmJBdt2k
https://groups.google.com/g/mozilla.dev.platform/c/PvUWJ_k2pUI
Vamos a hablar de recetas sencillas, como el porridge. Simplemente mezclas todo, lo dejas reposar durante la noche para que la avena se hidrate y luego le añades los toppings que prefieras: frutas, frutos secos, mantequilla de frutos secos, ¡lo que sea!
Also visit my site – https://www.latestnest.com